يقدم لك الدكتور أحمد يونس ليزك برو أهم تعليمات بعد عملية الليزك. يتفاجأ معظم المرضى بتحسن بصرهم السريع، خلال الساعات الأولى بعد عملية الليزك. ولكن من الطبيعي الشعور ببعض الانزعاج، مثل حرقة خفيفة في العين أو دموع، وقد تكون العينان حساسيتين للضوء. كما قد يكون البصر ضبابيًا أو مشوشًا في البداية، مع شعور خفيف بحكة في العين. خلال التعافي بعد عملية الليزك نتعرف على أهم نصائح بعد عملية الليزك السطحي وما هي الممنوعات بعد عملية الليزك.
ما هي عملية الليزك؟ ومتى يستقر النظر بعد عملية الليزك؟
عملية الليزك هي تقنية جراحية متقدمة تعتمد على استخدام الليزر لتصحيح عيوب الإبصار، حيث يتم إعادة تشكيل قرنية العين بدقة لضبط انكسار الضوء بصورة سليمة.
يساهم ذلك في تحسين جودة الرؤية وتقليل أو الاستغناء عن النظارات الطبية والعدسات اللاصقة، وتُعد من الإجراءات السريعة إذ تستغرق عادةً من 10 إلى 15 دقيقة لكل عين.
متى يستقر النظر بعد عملية الليزك؟ وأهم تعليمات بعد عملية الليزك لنظر صحيح
يتحسن النظر سريعاً بعد عملية الليزك، وفق مسار طبيعي:
- الساعات الأولى: قد يكون النظر ضبابيًا أو غير واضح، مع شعور خفيف بالخشونة أو عدم الراحة.
- اليوم الأول أو الثاني: يلاحظ معظم المرضى تحسنًا في حدة البصر، غالبًا ما يصل إلى 20/20 أو أفضل، مع العلم أن التقلبات الطفيفة طبيعية.
- الشهر الأول: يستقر النظر مع التئام سديلة القرنية، ويتحسن وضوح الرؤية.
- من شهر إلى ثلاثة أشهر: يصل معظم المرضى إلى أعلى مستوى من الوضوح.
أهم تعليمات بعد عملية الليزك مباشرة
- أرح عينيك: حاول إبقاء عينيك مغمضتين لمدة 3-4 ساعات بعد العملية.
- ارتدِ واقيًا للعين: استخدم نظارات واقية أو نظارات شمسية، خاصةً أثناء النوم خلال الـ 24 ساعة الأولى.
- استخدم قطرات العين الموصوفة: ضع قطرات مضاد حيوي ومضاد للالتهاب لمنع العدوى والمساعدة على الشفاء.
- تناول مسكنات الألم عند الحاجة: استخدم ما تتناوله عادةً لتخفيف الانزعاج البسيط.
- من المتوقع ظهور بعض البقع الحمراء على بياض عينيك: هذه كدمات صغيرة وستتلاشى مع شفاء عينيك.
- ارتدِ نظارات شمسية عند الخروج: احمِ عينيك من أشعة الشمس والرياح.
طريقة النوم بعد عملية الليزك
بعد عملية الليزك، طريقة النوم الصحيحة من أهم تعليمات بعد عملية الليزك لحماية العين وتسريع الشفاء. التعليمات الأساسية كالتالي:
- النوم على الظهر في أول ليلة (ويُفضَّل أول 3–5 أيام) لتجنب الضغط المباشر على العين.
- تجنّب النوم على البطن أو على الجنب خاصة الجنب اللي فيه ضغط على العين.
- ارتداء الواقي الشفاف للعين أثناء النوم في أول 3–7 أيام حسب تعليمات الطبيب، لمنع فرك العين بدون قصد.
- عدم فرك العين نهائيًا حتى في حالات الإحساس بحكة أو جسم غريب.
- يمكن النوم بشكل طبيعي من حيث عدد الساعات، لكن يُفضَّل الراحة الجيدة أول 24 ساعة.
النشاط البدني والرياضة بعد عملية الليزك
من المهم تذكر أنه خلال عملية الليزك، يتم عمل سديلة في القرنية. هذه السديلة حساسة للغاية، ويجب أن تبقى في مكانها بعد العملية دون أي تمزق حتى تلتئم.
ينصح الدكتور أحمد يونس في ليزك برو بالراحة التامة خلال الأسبوع الذي يلي العملية مع تجنب رفع الأثقال بعد عملية الليزك أو النشاط البدني العنيف بعد الإجراء.
على الرغم من أن السديلة تبدأ بالالتئام مباشرة بعد العملية، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية الشاقة بعد عملية الليزك قد يعرضك لمخاطر حدوث مضاعفات.
بعد يوم واحد من الليزك – بدون ممارسة الرياضة
يستطيع معظم المرضى العودة إلى روتينهم اليومي الطبيعي خلال يوم أو يومين من إجراء الليزك، لكن يُنصح بتجنب النشاط البدني بعد عملية الليزك الذي يؤدي إلى لمس العين أو احتكاكها أو تهيجها. حتى التمارين الخفيفة قد تسبب إجهادًا للعين في هذه المرحلة المبكرة، لذلك يُفضل الامتناع عن ممارسة الرياضة تمامًا خلال الأيام الأولى بعد العملية.
بعد 3–4 أيام من الليزك – تمارين داخلية خفيفة
يمكن ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل استخدام جهاز الإليبتكال أو رفع الأوزان الخفيفة، بشرط أن تكون التمارين منخفضة الشدة.
يجب تجنب التمارين العنيفة التي قد تؤدي إلى تعرّق شديد، لأن العرق قد يصل إلى العين ويؤثر على عملية التعافي. يُنصح بارتداء عصابة رأس أثناء التمرين لمنع تساقط العرق على العينين.
بعد أسبوع من الليزك – تمارين خارجية معتدلة
بعد مرور أسبوع، يمكن العودة إلى التمارين الجماعية والأنشطة الخارجية المعتدلة مثل الجري الخفيف.
في هذه المرحلة، يُسمح بممارسة اليوغا أو الذهاب إلى الجيم أو حتى تمارين الكروس فيت، بشرط الحذر الشديد وتجنب إجهاد الجسم أو وصول العرق إلى العينين.
بعد 2–4 أسابيع من الليزك – أنشطة رياضية أكثر تنوعًا
خلال هذه الفترة، يصبح المريض مستعدًا للعودة إلى أنشطة رياضية أكثر حيوية مثل كرة السلة، الكرة الطائرة، التزلج، السنو بورد، والسباحة.
من أهم تعليمات بعد عملية الليزك في هذه المرحلة ارتداء واقٍ للعينين لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر بعد العملية. وفي حال السباحة، سواء في حمام السباحة أو في المياه الطبيعية، يُنصح بارتداء نظارات السباحة حتى 4–5 أسابيع بعد الليزك، مع ضرورة استشارة طبيب العيون في حال وجود أي شك.
بعد 1–1.5 شهر من الليزك – الرياضات العنيفة والضغط العالي
التمارين الخفيفة تكون آمنة بعد أسبوع تقريبًا من العملية، لكن الرياضات العنيفة التي تُعرّض العين لضغط مرتفع لا يُنصح بها إلا بعد مرور 12 أسبوعًا.
تشمل هذه الرياضات القفز بالمظلات، الغوص العميق، البينت بول، الرجبي، الفنون القتالية، والقفز بالحبال.
الهدف من تأجيل هذه الأنشطة هو منع أي تأثير قد يؤدي إلى تحرك فقاعات هوائية دقيقة داخل العين والتسبب في ضرر.
بعد 3 أشهر من الليزك – العودة الكاملة لجميع الأنشطة
بعد مرور ثلاثة أشهر، يمكن ممارسة جميع أنواع الرياضة دون الحاجة إلى واقٍ للعين في معظم الحالات. تكون العين قد اكتمل شفاؤها، واستقرت الرؤية بشكل كامل، مما يسمح بالاستمتاع بنمط حياة نشط دون قيود، حتى مع الرياضات التي تتطلب مجهودًا بصريًا عاليًا مثل الإسكواش أو الغوص.
الممنوعات بعد عملية الليزك
فيما يلي أهم ممنوعات بعد الليزك:
- فرك العين أو لمسها باليد نهائيًا، خاصة خلال أول أسبوعين بعد العملية.
- النوم على البطن أو الضغط المباشر على العين في الأيام الأولى.
- ممارسة الرياضة العنيفة أو أي نشاط يسبب مجهودًا شديدًا أو تعرّقًا غزيرًا خلال أول أسبوع.
- السباحة في حمامات السباحة أو البحر، وكذلك استخدام الجاكوزي أو الساونا، قبل مرور 4–5 أسابيع.
- تعريض العين للغبار، الأتربة، الدخان أو الهواء الشديد في الفترة الأولى بعد الليزك.
- استخدام المكياج حول العين، خاصة الكحل والماسكارا، لمدة لا تقل عن أسبوعين.
- دخول الماء أو الصابون مباشرة إلى العين أثناء الاستحمام في أول 5–7 أيام.
- القيادة ليلًا أو لفترات طويلة قبل استقرار الرؤية بالكامل.
- التعرض المباشر للشمس دون ارتداء نظارة شمسية واقية.
- التوقف عن استخدام القطرات الموصوفة من الطبيب أو تغيير الجرعات دون استشارته.
نصائح بعد عملية الليزك
- من أهم تعليمات بعد عملية الليزك الالتزام التام باستخدام القطرات الطبية (المضاد الحيوي، المرطب، ومضاد الالتهاب) في مواعيدها المحددة.
- ارتداء عدسات الحماية التي يضعها الطبيب وعدم نزعها إلا في الموعد المحدد.
- ارتداء نظارة شمسية عند الخروج لحماية العين من الضوء القوي والأتربة. من أهم تعليمات بعد عملية الليزك.
- الحصول على راحة كافية وتجنب إجهاد العين، خاصة في أول 3–5 أيام.
- توقع وجود ألم بسيط أو زغللة في الأيام الأولى، وهو أمر طبيعي ويقل تدريجيًا.
- الالتزام بمواعيد المتابعة الدورية مع الطبيب للاطمئنان على التئام القرنية.
كيف أحافظ على نظري بعد عملية الليزك؟
- المحافظة على ترطيب العين على المدى الطويل حتى بعد انتهاء فترة العلاج، خاصة مع الشاشات أو التكييف.
- تطبيق قاعدة 20–20–20 عند استخدام الشاشات: كل 20 دقيقة، النظر لمسافة 20 قدم لمدة 20 ثانية.
- الحفاظ على نظافة اليدين قبل استخدام أي قطرة أو لمس محيط العين.
- ضبط إضاءة المكان أثناء القراءة أو العمل لتجنب إجهاد العين.
- إجراء فحص دوري للعين حتى بعد استقرار النظر، مرة كل 6–12 شهرًا.
- الاهتمام بالتغذية التي تدعم صحة العين مثل الأطعمة الغنية بفيتامين A وOmega-3.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتقليل جفاف العين.
- تجنب السهر الطويل في الشهور الأولى بعد العملية قدر الإمكان.
- استخدام نظارات واقية في بيئات العمل التي تحتوي على أتربة أو مواد كيميائية حتى بعد التعافي.
- عدم إهمال أي أعراض غير طبيعية مثل استمرار الزغللة أو الجفاف الشديد، والتواصل مع الطبيب فورًا.
تعرف على: أضرار عملية الليزك على المدى البعيد
أسئلة شائعة حول النصائح وتعليمات بعد عملية الليزك
متى يمكن استخدام الهاتف بعد عملية الليزك؟
يمكنك البدء في استخدام الهاتف بعد الليزك بشكل محدود في أول يومين إلى ثلاثة أيام بعد العملية، مع الحرص على أخذ فترات راحة متكررة لتقليل إجهاد العين.
يُفضَّل النظر بعيدًا كل 20 دقيقة لمدة 20 ثانية تقريبًا، واستخدام القطرات المرطبة قبل أو بعد استخدام الهاتف إذا شعرت بجفاف أو حرقان. بعد مرور أسبوع تقريبًا، عادةً يمكن استخدام الهاتف لفترات أطول بشكل طبيعي مع الاستمرار في تجنب إجهاد العين بشكل مفرط.
تعرف على: هل الموبايل يضعف النظر بعد الليزك ومتى يمكن استخدام الهاتف؟ وماذا يحدث إذا فشلت عملية الليزك؟ وهل يمكن إنقاذ النظر؟
متى يسمح بالجماع بعد عملية الليزك؟
يُنصح بالانتظار على الأقل 3–5 أيام بعد عملية الليزك قبل ممارسة الجماع، وذلك لتجنب أي ضغط أو إصابة غير مقصودة للعينين خلال الفترة الأولى من التعافي.
في هذه المرحلة، تكون القرنية لا تزال حساسة وقد تتأثر بأي احتكاك أو حركة مفاجئة. بعد مرور هذا الوقت، ومع شعورك بالراحة واستقرار الرؤية، يمكن الجماع بعد عملية الليزك بشكل طبيعي، مع الاستمرار في الحذر من فرك العين أو أي ضغوط مباشرة عليها.
متى يمكن الخروج من المنزل بعد عملية الليزك؟
يمكن الخروج من المنزل بعد يوم إلى يومين من العملية بشرط الالتزام ببعض الاحتياطات: ارتداء نظارة شمسية واقية لحماية العينين من أشعة الشمس والأتربة، وتجنب الأماكن المزدحمة أو البيئات المليئة بالغبار والدخان.
يُفضل أيضًا عدم بذل مجهود بدني زائد في أول يومين لتقليل إجهاد العين وتسريع عملية التعافي. بعد هذه الفترة، يمكن استئناف الأنشطة الخارجية بشكل طبيعي مع الحرص على الحماية المستمرة للعينين خلال الأسابيع الأولى.
متى أطبخ بعد عملية الليزك؟
يمكن البدء في الطهي بعد يوم أو يومين من العملية، بشرط اتخاذ بعض الاحتياطات لتجنب أي ضرر للعينين. يُفضَّل الحفاظ على مسافة آمنة بين وجهك والبخار أو البهارات التي قد تهيج العين، مثل الفلفل أو البصل أو الثوم.
كما يُنصح بارتداء نظارة واقية إذا لزم الأمر، وتجنب الانحناء المباشر على القدور الساخنة لتقليل خطر وصول البخار أو أي جزيئات إلى العينين. مع مرور الأيام وتتحسن الرؤية، يصبح الطهي طبيعيًا دون أي قلق، مع استمرار الحذر من أي مهيجات مباشرة للعين خلال الأسابيع الأولى.
هل يمكن وضع المكياج بعد عملية الليزك للعيون؟
من تعليمات بعد عملية الليزك للعيون التي يوصي بها الدكتور أحمد يونس عدم وضع المكياج الخاص بالعيون ومنتجات التجميل مثل الكحل وغير ذلك لمدة أسبوعين.
كما لا يجب استخدام اللوشن أو الكريمات بالقرب من العين، وتوخي الحذر أثناء استخدام بعض المنتجات مثل كريم الحلاقة وبخاخ الشعر.
متى يتم وضع الكحل بعد عملية الليزك للعيون؟
لا يوضع الكحل في العيني إلا بعد مرور أسبوع إلى أسبوعين واستشارة دكتور أحمد يونس للتحقق من عملية التعافي بعد عملةي الليزك وعدم وجود عدوى أو التهاب في القرنية، مع الالتزام بالقطرات المرطبة للعين.
تعرف على: متى تلتئم القرنية بعد عملية الليزك؟ وهل يعود النظر 6/6 بعد عملية الليزك؟ ومتى يثبت النظر بعد الليزك؟
هل يجب تغطية العين بعد عملية الليزك للعيون؟
نعم، يُفضل استخدام واقي لتغطية العين وخاصة أثناء النوم لضمان عدم فرك أو دعك العينين، واستخدام النظارات الشمسية لتجنب الضوء الشديد.
بعد إتمام عملية الليزك، اتباع طريقة النوم بعد عملية الليزك بشكل صحيح والحرص على الممنوعات بعد عملية الليزك يساعد على حماية العين وتسريع الشفاء.
كما أن الالتزام بـ نصائح بعد عملية الليزك السطحي واتباع الإرشادات الخاصة بـ كيف أحافظ على نظري بعد عملية الليزك يضمن نتائج أفضل ويقلل من أي مضاعفات محتملة.
من المهم أيضًا مراعاة الرياضة بعد عملية الليزك، مع تجنب النشاطات العنيفة ورفع الأثقال بعد عملية الليزك في الأسابيع الأولى حتى يستقر النظر.
الاهتمام بـ التعافي بعد عملية الليزك بشكل كامل، مع متابعة الطبيب المنتظمة، يضمن استعادة الرؤية بشكل آمن وفعال.
تعرف على: أيهما أفضل الليزك أم PRK؟ وما الفرق بين زراعة العدسات والليزك icl وlasik؟
بعد أن تعرفت على أهم نصائح وتعليمات بعد عملية الليزك. لا تتردد في الحجز مع الدكتور أحمد يونس في ليزك برو للحصول على استشارة متخصصة ونتائج مضمونة لنظرك.
المصادر: